Freiwasser-Schwimmcamp

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Standort: Spanien - Lanzarote
Datum:
15 März 2024 bis 22 März 2024

Dieses Camp richtet sich an mittelschwere Schwimmer und Triathleten/Freiwasserschwimmer, die klare, prägnante und nützliche Anleitungen suchen, um im Freiwasser schneller zu schwimmen. Dieses Camp ermöglicht es den Teilnehmern, schneller und selbstbewusster zu schwimmen.

Dies ist das Camp, um zu verstehen, wie man Vertrauen in Open Water gewinnt. Es wird Ihnen helfen, nur die Wettkampfdistanz zu schwimmen, da viele unnötigerweise Hunderte von Metern hinzufügen, Ihnen beibringen, wie oft Sie hinsehen müssen, und Ihnen beim entspannten Atmen helfen. Wir können Ihnen bei der OW FC-Technik helfen, die sich von der im Pool unterscheiden kann, und bei der Anpassung von Neoprenanzügen. Wettkampftaktiken werden behandelt und wir können sowohl Triathleten als auch solchen, die nur Open Water betreiben, helfen.

Die Sitzungen eignen sich perfekt für Teilnehmer vom Open Water-Neuling bis zum Fortgeschrittenenniveau (aber in der Vergangenheit haben auch mehrere Profis teilgenommen!). Ziel ist es, praktische Schulungen mit Vorträgen, Videos und Demonstrationen zu kombinieren. Sportler, die ein paar Jahre Ausdauertraining im Schwimmen oder Triathlon absolviert haben, werden es überschaubar und unterhaltsam finden.

Teilnahme: 210 €/Person

Programm

FREITAG

09.00

Willkommenstreffen

10.30 Uhr

Schwimmsitzung – Südbecken-Sitzung und Zuweisung der Bahnen nach Fähigkeit

17 Uhr

Schwimmstunde im offenen Wasser – CLS-Lagune (1–3 km)


SAMSTAG

08.00

Schwimmstunde – Freiwasser – Ausflug nach Puerto del Carmen (Schwimmen am Meeresstrand)

16:00 Uhr

Schwimmsitzung – Optionale Südschwimmsitzung

18:00 Uhr

Vortrag/Talk – TBC


SONNTAG

07.00

Schwimmstunde – Freiwasser – CLS-Lagune (1–3 km)

15:00 Uhr

Schwimmsitzung – Optionale Südschwimmsitzung


MONTAG

09.00

Schwimmstunde – Freiwasser – Ausflug zum Schwimmen am Strand von Arrecife

17 Uhr

Vortrag/Talk – TBC


DIENSTAG

08.00

Landtraining besteht aus Kraftübungen – 40 Minuten

09.00

Schwimm-Session – Süd-Pool-Session – Fertigkeiten und Freiwassertaktiken!

15:00 Uhr

Schwimmeinheit – CLS-Lagune im offenen Wasser – Schwimmstaffel


MITTWOCH

09.00

Schwimmeinheit – Südbecken-Sitzung

16:00 Uhr

Schwimmstunde – Freiwasserschwimmen mit Zeitmessung (1-2-3 km Distanzoptionen)

19.30 Uhr

Abendessen – El Lago – Preis im Camppreis inbegriffen


DONNERSTAG

08.00

Optionale Schwimmstunde im Südbecken vor der Abreise

Teilnahmemöglichkeiten

  • Individuell
  • Paar
  • Mit Familie
  • In der Gruppe

Anleitung

  • Begleitung durch Sportstages
  • Begleitung durch einen Sportfachmann
  • Begleitung durch Ihre eigenen Trainer
  • Begleitung durch Dritte
  • Ohne Unterstützung
  • Begleitung durch einen sportlichen Führer mit Interesse und Kenntnissen im Bereich Sport und Geschichte

Sprachführung

  • Niederländisch
  • Englisch
  • Französisch

Transportmöglichkeiten

  • Auto
  • Bus
  • Flugzeug
  • Eigenes Transportmittel
Einrichtungen
  • Aufzüge
  • Disko
  • Fitnessstudio
  • Liegen und Sonnenschirme am Pool
  • Mehrere Restaurants
  • Schwimmbad (Außenbecken -25 m)
  • Schwimmbad (Hallenbad 50 m x3)
  • Schwimmbad (kinderfreundlicher beheizter Außenpool)
  • Verschiedene Bars
  • WLAN (kostenlos)
Sport und Freizeit: im Preis inbegriffen
  • Benutzen Sie eine Leichtathletikbahn
  • Benutzen Sie das Fitnessstudio
  • Ausleihe von Sportgeräten (mit Reservierung)
  • Fussballplatz
  • Freibad (50m)
  • Sporthalle (zur Reservierung)
Room
Komfort-Apartment mit 1 Schlafzimmer CF1 1 Erwachsene pro Zimmer

Diese Apartments wurden kürzlich renoviert und verfügen über zwei Einzelbetten im Schlafzimmer und ein Schlafsofa im Wohnzimmer. Dieser Wohnungstyp eignet sich daher für maximal drei Erwachsene und ein Kind (unter 15 Jahren).
Der funktionell eingerichtete Kleiderschrank bietet ausreichend Platz für Ihr Gepäck und Ihre Sportausrüstung.
Das offene Wohn-/Esszimmer öffnet sich zu einer privaten Terrasse mit Tisch, Stühlen und Wäscheleine.
Das Badezimmer ist mit einer Dusche ausgestattet und die Küche ist mit einem Herd, einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einer Kaffeemaschine, einem Toaster, einer Mikrowelle und den üblichen Küchenutensilien ausgestattet. Alle Apartments verfügen über kostenfreies WLAN, einen Haartrockner und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an.
Sechs dieser Erdgeschosswohnungen sind für Gäste mit eingeschränkter Mobilität geeignet.

Room
Suite mit einem Schlafzimmer und Meerblick SU1SV 1 Erwachsene pro Zimmer

Suite-Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Badezimmern und einem atemberaubenden Blick auf den Atlantischen Ozean vom Balkon. Dieses helle und moderne Suite-Apartment mit einer Gesamtfläche von 89 m² bietet Platz für bis zu 6 Erwachsene.
Die 2 Schlafzimmer verfügen über zwei Einzelbetten, einen geräumigen und modernen Einbauschrank und einen Arbeitsbereich mit einer Arbeitsfläche, einem Bügeleisen und Bügelbrett, einem Staubsauger und einem Wäscheständer.
Die moderne Küche mit hohem Frühstückstisch ist mit einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einem Toaster, einer Kaffeemaschine und einer Mikrowelle ausgestattet. Das Wohnzimmer ist praktisch eingerichtet und verfügt tagsüber über eine großzügige Sitzecke und nachts über zwei bequeme Betten. Das große Badezimmer ist mit Dusche, WC, Waschbecken und Haartrockner ausgestattet. Das zweite Badezimmer verfügt über eine Dusche und eine Toilette. Für Ihren Komfort steht im Flur ein zweites Waschbecken bereit. Alle Suiten verfügen über Klimaanlage, TV, kostenfreies WLAN und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an. Alle Suiten befinden sich im neuesten Teil des Club La Santa.

Room
Suite mit 2 Schlafzimmern und Meerblick SU2SV 1 Erwachsene pro Zimmer

Suite-Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Badezimmern und einem atemberaubenden Blick auf den Atlantischen Ozean vom Balkon. Dieses helle und moderne Suite-Apartment mit einer Gesamtfläche von 89 m² bietet Platz für bis zu 6 Erwachsene.
Die 2 Schlafzimmer verfügen über zwei Einzelbetten, einen geräumigen und modernen Einbauschrank und einen Arbeitsbereich mit einer Arbeitsfläche, einem Bügeleisen und Bügelbrett, einem Staubsauger und einem Wäscheständer.
Die moderne Küche mit hohem Frühstückstisch ist mit einem Kühlschrank, einem Gefrierschrank, einem Wasserkocher, einem Toaster, einer Kaffeemaschine und einer Mikrowelle ausgestattet. Das Wohnzimmer ist praktisch eingerichtet und verfügt tagsüber über eine großzügige Sitzecke und nachts über zwei bequeme Betten. Das große Badezimmer ist mit Dusche, WC, Waschbecken und Haartrockner ausgestattet. Das zweite Badezimmer verfügt über eine Dusche und eine Toilette. Für Ihren Komfort steht im Flur ein zweites Waschbecken bereit. Alle Suiten verfügen über Klimaanlage, TV, kostenfreies WLAN und einen Safe. Die Handtücher werden täglich gewechselt und wir bieten fünf Tage die Woche einen Reinigungsservice an. Alle Suiten befinden sich im neuesten Teil des Club La Santa.

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